維生素b功效 在 美國FDA最推心臟保健 核桃防失智、消腹部脂肪【早安健康】 的影片資訊
核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號,能夠增進腦部機能、預防失眠,豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。 除此之外,核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病和骨質疏鬆的功效,說它是...
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核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號,能夠增進腦部機能、預防失眠,豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。 除此之外,核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病和骨質疏鬆的功效,說它是...
芭樂含有豐富的維生素C,以水果一份來計算,泰國芭樂180公克(約1/3個),其維生素C含量可達145毫克, 已是每日維生素C建議量的145%;同時它也含有植化素,對於減輕發炎有所助益。 維生素C、B...
傳統花雕雞鍋會用到杞子、當歸、紅棗,陰虛內熱,燥底朋友,容易上火、喉嚨痛。可以改用海竹頭、沙參,性質較溫和,味道較傳統清新呢! 材料: 1)雞 1 隻 補虛勞、五臟、健脾胃、強筋骨、活血、調經、...
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你有沒有看過一些中國人,然後覺得他們看起來,比他們的真正年齡年輕很多呢?今天,我們要揭開8种中華食品讓你吃了之後,便得更年輕,更漂亮呢! 1. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣...
近日天氣變化大,一不小心就感冒上身,鼻水不斷、咳嗽不停。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性,除了多喝水、吃維生素、睡好覺以外,其實你還可以試試日本網友瘋傳的媽媽家傳治感冒配方,簡單易做,用家中隨手可見的食...