快發霉了....這陣子海邊都浪大不能釣魚,手很癢啦，呵呵..找了個好地方解一下手癮，有舒服到，沒想到現在田埂邊還有這麼好玩的釣遊，小時候必玩的活動，只因都市房樓不停的蓋，現在已經沒有這些地方可以玩了。...

糙米，在日本被稱為玄米，是稻米收割去殼之後的米，未經過精製，顏色較白米深，烹煮也需要較長時間😊糙米富含維生素B1、鎂、鉀、膳食纖維、醣類等營養素，是很棒的主食😍除了直接享用外，也可以製成玄米茶飲用🍵 ...

荷葉白菜排骨湯不只菜名聽起來優雅外，溫和清新的湯頭也讓人十分喜歡🥰經過熬煮的排骨及地瓜，搭配口感軟嫩的荷葉白菜，簡單美味營養滿分✨ 小知識💡荷葉白菜和小白菜類似，荷葉白菜的葉面皺褶明顯，口感軟嫩，適合...

「心力」關鍵營養藏在裡頭！想要維持「心力」，最重要的就是飲食和運動 飲食方面：推薦地中海飲食，它已經連續三年被評為最佳飲食模式。 這種飲食中最重要的營養元素就是好的油脂Omega-3 ，可以透過深海...

#Shelley減肥中 #Vlog 記得有次在粉專分享我的晚餐照後， 很多人都叮嚀我要吃澱粉， 發現很多人跟我一同在飲食控制的路上， 而且共同目標都是為了健康， 讓減肥變成附加價值， 在執行時才能減少...

中秋佳節即將到來， 那配合中秋節最適合的農產品就是文旦柚。 最近台灣各地文旦柚農都陸續在採收當中， 我們花蓮地區的文旦柚最近也是在採收~裝果~出貨當中。 柚農一年只有一次的收穫，今年很平安沒有颱風...

專為素食者所設計的綜合營養補充品 提供你維生素B群、維生素D、鐵質、蛋白質等 整顆膠囊100%不含動物性成分喔! Veggie Care：https://lihi1.com/GFXJO #b1 #...

韓式洋蔥醋汁拌麵 醃洋蔥 Pickled onions 양파장아찌 醋洋蔥 ? https://youtu.be/cSbsmUU7hj8 醃製洋蔥後醋汁，會因為洋蔥所含的維生素B1, 維生素C等水...

According to research done in Japan, eating extra dark meat has an obvious positive effect on reduci...

http://www.facebook.com/lamfungfrances http://www.facebook.com/tagconcept 【同皮膚和解！舒緩濕疹、玫瑰痤瘡、炎症腫瘡好幫手...