今回は私がお仕事の日にしている普段のメイクをご紹介します！ 人気アイテムも新発売のものも、 プチプラコスメもハイブランドも 色々織り交ぜて使っています💄 ぜひ参考にしてください💗 ✏️インスタ→ht...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！ 「2週間で腹を割る! 4...

東大医学部在学中に、鉄緑会で東大に100人以上の生徒を東大へ送り込みました！ 私からみて「これは伸びないな」と感じた勉強法をまとめて公開してみます😲 ✏️インスタ→https://www.inst...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回に続き、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 漫然と腹筋運動をするべきじゃない。 意識ひとつで体に表れる効果は変わってくる🏋🏽‍♂️ 腹筋を極めるには...

よくご質問いただく「塾と学校の両立方法」をお話ししました！ ・学校の定期試験前は塾を休んでもいいの？👀 ・塾の模試の前には学校の勉強がおそろかになる・・😭 こうしたお悩みにお答えします！ ✏️インス...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 夏に腹筋を仕上げるには、秋から仕込みはじめろ！ 筋肉閑散期を効率良くつかいこなせっ！ 「2週間で腹を割る! 4分...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はボディビルダーが大会に向けて取り組む【減量】について💪 体にダメージを残さず上手に落とすには、 しっかりと計画を立てることが大事だっ！ お仕事の依頼...

「好きこそものの上手なれ」 成績を上げたい、勉強が得意になりたいのであれば、勉強することを好きになるのが大切😊 私は社会人になった今でも学ぶことが好きですが、 親の教育を振り返ってどうやって勉強が...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回の続き増量期についてその②💪 筋肉にとって良い刺激になるよう 増量期の考え方を整理して体を仕上げていけっ！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ in...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は増量期についてのお話💪 体脂肪も同時につくが、ガソリンとリカバリーのため しっかり食べてまずは筋肉を最大化することに力をいれろっ！ お仕事の依頼はこ...