線條漂亮 在 30分鐘爆汗燃脂徒手訓練|無器材也能鍛鍊肌肉精實體態 |Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯 | 30mins Total Body Home Workout 的影片資訊
不用器材在家也能鍛鍊肌肉,讓體態變得精實線條漂亮! 1組有6個動作,45秒訓練,15秒休息。重複4組。 //加入我的FB群組 歡迎加入FB Gladys Fit Life!一週2次的20分鐘LIVE...
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