練下胸器材 在 我的一週訓練課表-上集|My Training Program Day1-Day3|增肌系列 EP09 的影片資訊
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是不是冬天大家都懶得出門去運動? 還是正在為昨天的大吃特吃煩惱呢? 沒關係! 今天我們一起來在家 徒手運動! 伏地挺身幾乎是最基本的運動 在家裡沒有器材也可以練好兇唷~ (疑?) 因為是第一次製...
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