練習 平靜 在 【屏東】恆春/墾丁學潛水心得!! 3日只要NT$12,000元起(含住宿+考證) 恆春Padi潛水OW證照心得 旅遊日期2020.12月 #屏東旅遊 #恆春墾丁潛水 #恆春墾丁潛水考照 #OWDIVE 的影片資訊
【海島瘋潛店-PADI潛水OW考證3天2夜優惠】 原價NT$14,500元;平日優惠價NT$12,000元(周一到周五) 跨假日優惠為NT$13,500元 報名連結:lin.ee/x1MAUhu 價格...
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你有多久沒和自己的內心對話了? 跟過去的自己過不去 在同一個難題 同一類人 同一種困境中不斷跌倒 每每談著美好生活的那時 其實我們從未好好的原諒自己 那又如何無罣礙的前行?? 在熊仁謙全新的...
影片最後邊哭邊對大家說的話,其實也是我想跟自己說的話。 最喜歡第五個練習,那是讓我每天早上平靜下來的方法。 (這其實是半年前拍的影片,但佛系剪片剪到了現在😂) 01:28 提到的「跟媽媽和解的文章...
效率,適合工作,不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了? 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎? 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 防疫期間天天與家人膩在一起,他們有什麼酸甜苦辣與嶄新體悟?這段時間又如何練習放下焦慮,修護...
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效率,適合工作,不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了? 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎? 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自知 ...
工作一整天下班後覺得很煩躁,或者身體很痠很緊時,不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展,不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條,還能釋放壓力讓心平靜下來。 #皮拉提斯 #好家在我在家 #...
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...
疫情衝擊,讓社會大眾猛然間意識到,原來,我們還能正常無礙的呼吸,是多麼珍貴而幸福的事;聖嚴師父就曾說過:「呼吸,是我們生命非常重要的存在。」然而,終日忙碌的我們,可曾好好體驗過、享受過自己的呼吸呢? ...