練胸大肌 在 【胸肌健身訓練分享】滑輪夾胸飛鳥 | 教練也要練 | 天然健美 的影片資訊
「今天是虐胸日!」??? 滑輪夾胸飛鳥是一個全面的胸肌訓練動作 這個動作主要鍛練胸大肌,其次為三角肌,是一個全面的胸肌訓練動作,當握把 (handle) 相觸的位置高時,所訓練的部位偏向上胸部;當握...
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