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想去健身房練了 什麼時後要解封啦🥺🥺🥺 - 訂閱我們的頻道👉https://reurl.cc/e0Wxb 聯絡我們📧[email protected] Eminem的IG👀@ineminem...

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疫情期間剛好可以在家跟著我一起做瑜珈💖 今天的動作主要是訓練胸部喔！ - 👉ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100012291038132 👉ＩＧ...

影片主要是分享我們個人的心情及想法 並不代表對與錯 請大家理性討論唷❤️❤️ - 訂閱我們的頻道👉https://reurl.cc/e0Wxb 聯絡我們📧[email protected] ...

剛好疫情的關係，居家訓練百百種，今天分享4個胸肌和背肌的訓練動作 以下動作不需要柱子、固定點、各種錨點，讓你在房間馬上安全的訓練 先按💙，分享給想要居家訓練的朋友，再開始訓練吧 ◼2個胸肌訓練 X ...

一般人平時沒有機會使用胸肌， 所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣 首先找到胸肌的發力感後， 再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌 期盼大家都能早日練出美胸 新手在家練胸肌:https://...

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最近有同學問到如何一個人安全操爆胸肌。我找出兩年前的影片再給同學們複習一下吧！ 折扣碼與網頁 黑武士一盒十包裝： https://www.blackwarriormall.com/products...