練馬甲線 在 :Ellie:Tabata Workout綺夢練習曲-比基尼整肉計劃|脖子以下/腳趾以上|地方媽媽A力的健身筆記 Intense Bikini Body Workout For Summer 的影片資訊
就要迎來夏日了,大家衝一波沙灘的熱血, 妳希望是那一種款式呢? 今天的菜單是為了訂製老娘的沙灘款, 從肩膀到小腿,要努力塞進那省布比基尼~ 整個汗洗先濕身~ 青春沒有尾巴, 這是落日快要沉入海平面最...
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就要迎來夏日了,大家衝一波沙灘的熱血, 妳希望是那一種款式呢? 今天的菜單是為了訂製老娘的沙灘款, 從肩膀到小腿,要努力塞進那省布比基尼~ 整個汗洗先濕身~ 青春沒有尾巴, 這是落日快要沉入海平面最...
腦袋一熱終於決定去除毛的那道光, 感受被輕輕捏起射出的那一絲希望, 照亮的我的奶油腿光光, 打一杯奶蓋可可咖啡飲, 慶祝我的小森林重見光明! 我的毛手毛腳,侵犯了我先生半輩子, 其實我自己也是,非常...
婦人家,不是踩著七彩祥雲的蓋世英雄, 只是在"柴米油鹽醬醋茶"裡著翻筋斗, 偶爾用誠心拜拜來向神明許願下訂單; 去了一趟市場,跟攤販小聊了幾句, 對下雨的迫切感,越來越有感, 今天敬心的把自己當成香來...
#鳳梨料理 😼紅吱吱的燦爛菊花蝦 佐 爆炸鳳梨 為什麼會燦爛, 因為辣椒不夠還要辣椒粉來摻! 為什麼會爆炸, 因為婦人我近來身體微膨, 他的好心提醒我不領情, 長肉這種事,再怎麼小心都是地雷, 禍從口...
可惡的自制力,抵不過一個年節, 望著自己腰間養出的那食物的小孩, 也渴望自己能加快速度把它甩到腦後! 今天,用一點速度,來束肚, 大部分攻腰肉, 不可免的“燃脂最速臀腿肌” 也要稍微給它炙燒一下! 零...
#奶酒冰淇淋 #Irish Crame Liqueur Ice Cream 終於忍不住了.... 減脂飲食,物極必反的大爆走! 維持體態的腹愁大業, 冰淇淋絕對是可敬的敵人! 之前我有分享過豆腐做的低...
用一些小道具輔助 運動起來更輕鬆...
要“消脂增肌”得要付出多少努力? 我的確親眼看過, 天生體脂低,天生肌肉太容易長, 為自己基因真切感到困擾的姐妹! 每個人的”缺憾簿“裡總是一條條血痕! 而我的“消脂增肌”蓬鬆史, 就是一個個淒厲的哀...
腦波弱的貪吃魂, 整個過年一直聽到吃鴨的暗示, (恭喜恭喜恭喜你鴨!) 不知道為什麼過年桌上很少看到鴨肉, 可能是長輩覺得“鴨性狠毒”, 其實我們都誤會鴨了,鴨肉“發”啊! (體質容易過敏比較容易誘發...
妳吃甜點有算熱量嗎? 「鹹食養人,甜食悅人」 不管心情垃不垃圾, 生活中沒有甜食,心會很癢的~ 我現在沒有特別減醣減脂斷食, 但是在之前學習飲食所調整的習慣, 因為愛吃而習得的小伎倆, 現在的飲食,雖...