「週刊アスキー」読み放題！アスキー倶楽部　デジタル版 No.1343（2021年7月13日発行） 　https://id.ascii.jp/weeklyascii 4年でAMDのCPU性能は2倍にな...

■内容：健康になるために「健康的に痩せる」をやってみました。 ズバリ体脂肪を落とす方法です！ 危険なダイエットがたくさん紹介されていますが、基本的な知識を持って色々な情報にアクセスできれば、すごくいい...

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■内容：１６時間のファスティングをご存知ですか？！ 体の仕組みでオートファジーを活性化させ、ダイエット効果と体のメンテナンス効果を高める事ができます。 ダイエットにはファスティング・断食、酵素、糖質制...

■内容：１６時間のプチファスティングでダイエットが噂になっています。 健康面からその理屈を語ります。 普通にやってしまうと糖尿病や痩せにくい脂肪の多い体になる恐れがあります。 食事のバランス（PFC）...

■内容：予防医療の見地から、健康的に痩せる方法を教えてもらいました。 健康診断に行っても、健康は手に入りません。 ダイエットとはカロリーの過剰摂取を修正していくものです。 長年使う体をどのようにメンテ...

ご無沙汰しております🙇‍♀️ 久々のYouTubeアップです😅 今回は、ユキトレ番外編です✨ 普段の(宅トレ)とストレッチやマッサージと今回の動画内容をセットに普段の私の美容方法としてご紹介してます...