#11M7D #小年糕 #小年糕成長日記 小年糕學習能力越來越好了，現在會隨著音樂擺動身體，翹臀搖阿搖以後一定是個電動小馬達😂...

很多人問我們怎麼樣一直保持熱戀期 我們覺得除了一直用心溝通之外 就是一起進步跟成長～ 健身是我們一起進步中很重要的方式！ 卡拉貝果們也一起吧！ 愛自己就更有能力去愛人！ - 已經新增中英字幕囉～ we...

100天挑戰計畫 #1 ｜CHA的練習日記 繼 每天靜坐一小時來到了1100多天，手倒立練習維持在190多天後，我的下一個計畫在 ACROYOGA瑜珈空間 發起下，大家開啟了『100日挑戰：易帥易美...

屬於自己的時間，婚姻中的短暫解離～ 今天來到西螺，我有30分鐘的野放時間， 戶外健身，要把臀操爆，其實也不是難事！ 剛好有溫馴的野狗作伴， 真的是非常趣味的一次戶外健身！ 居家健身是我最容易執行的日...

女孩們分手沒什麼 勇敢面對它！ ------------------------------- 【分手別做的事】 📍跪舔 📍快速進入新戀期 📍一蹶不振 【分手後可以這麼做】 📍不留對方物品 📍承認結...