安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

#羅宋湯 的由來 #睿哥 來告訴你~ 原來做牛腩還有小秘訣！ 所需食材： 牛腩、櫛瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、大蒜、油、鹽巴、胡椒粉、巴西里、洋蔥、月桂葉、白酒、番茄、高麗菜、聖女番茄、糖 📌蔬菜只要是根莖...

#【姆士流】蒜香海鮮義大利麵 Tips 材料 :中卷1尾、草蝦10尾(去殼)、干貝6顆、蛤蜊15顆(先吐沙)、聖女番茄、九層塔、蒜末3大匙、紅辣椒2根、橄欖油、義大利麵1把、義式綜合辛香料1匙 作法...

訂閱我們+打開鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://bit.ly/3juQsLm (部落格) 材料： 聖女番茄3斤、梅粉40克、大紅浙江醋240cc、水380cc、...

今天走一個高級西餐廳的路線。👌 用便宜的食材，做出高檔的純素料理。 而且真的是意想不到的美味！ 使用的是金針菇的後段相黏的部份， 浸泡醃料入味後，在外表裹上少許麵粉， 下鍋用半煎炸的方式，讓它呈現酥脆...

＃姆士流【精力早餐】Tips 材料： 去骨雞腿1隻、薯條1包、綠虎皮辣椒2根、紅辣椒2根、洋菇10顆、鹽醃火腿3片、香菜2株、起士絲1杯、蛋2顆、聖女番茄5顆、洋蔥1/2顆、蒜末、番茄醬、黑胡椒、麵包...

食譜：https://www.yokofu.tw/sandwich-on-a-stick/ 所需食材 第一種變化 2 塊 牛奶巧克力 2 顆 草莓  1/4 根 香蕉  第二種變化 奶油  2 ...

冥王星被剔除了九大行星 冥王星會Care嗎 人類私自的把動物分界門綱目科屬種 你覺得鴨嘴獸會Care嗎 你覺得草履蟲會Care你說他像是一雙草鞋嗎 那樣就是那樣 就那樣 用那樣兩個字還抹殺了其我...

番茄真的是一項好物，營養又味鮮超適合入菜 但是你知道有一種番茄是水果所以吃它要控制份量嗎？ 又番茄到底為何要煮熟？生吃不好嗎？來看愛撥營養師大解密 ☞番茄小學堂＋聰明食譜懶人包： https://t...

食譜：www.yokofu.tw/lamb-crown-risotto/ 所需食材 羊排皇冠部份 1,5 kg 帶骨羊排 2 瓣 大蒜   迷迭香 100 ml 植物油 鹽和胡椒  用於捆綁的烤...