美味的 #滷味 已是國民美食，不管是正餐還是宵夜都很受歡迎 但其中有 #高熱量地雷 材料可能讓你不知不覺吃下肚！ 宋明樺營養師 陳欣湄醫師 要來教大家聰明挑選 吃滷味也能享受美味無負擔！這樣吃還有助 ...

過去大家總說『有一種餓，叫阿嬤覺得你餓』 展現了家中長輩對我們的關心❤ 那你又有多久沒有主動關心他們了呢？ 隨著年紀的增長 長輩的牙口功能會逐漸下降 因此容易導致他們吃東西時出現困難 這時候就可能因...

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最近我們有個有趣的體悟 某次打算騎乘共享電動機車時發現車廂內提供拋棄式頭套 這次經驗讓我們深深陷入兩難的囧境 衛生起見必須得使用 vs. 為了環保拒用一次性用品 如果是你會怎麼做？（影片裡有分享我的作...

🌹未來媽咪親自上陣，今天由蘿菈說故事 🌹故事從4年前podcast說起... 🌹每次聽完Jim Kwik大腦教練就打電話教媽咪，決心創造播客，幫助媽咪預防媽咪的恐懼 - 阿茲海默症 ...

從小就愛喝羊乳的我，還記得每天早上上學時總會拿一杯門口的新鮮羊乳。這次收到邀請，特別前進台南擔任「一日羊乳實習生」，體驗現擠羊乳、低溫殺菌、裝瓶包裝到最後運送上車的辛苦。 - 來到了羊乳廠，看著這裡的...

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每次到了夏天，就是大家喝含糖飲料的季節，每次經過珍珠奶茶店，總會不小心失心瘋買一杯，到底「減肥人生」要該如何克制？我們聽帥教練這麼說。 - 原來只要在家自己打果汁，搭配超簡單的「飲食原則」，不僅可以在...

「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆...