放暑假搞搞新意思，早前雙翹就去左賽馬會創意藝術中心嘅「瑪朱森林工作坊」試下「藍染DIY」，一手一腳整返件獨一無二嘅TEE👕 原來大自然就係咁色彩繽紛🌈，以前翹妹整過黃染，係用薑黃整嘅。而家「藍染」係...

翹仔一向中意運動，除了勤加練習技巧、體能之外，反應同時要夠快，先可以一步到位🏃 最近見到朋友玩緊呢個「眼疾手快」遊戲(個名係搞笑左啲🤣)，的確幾刺激好玩。將個道具掛起，然後開始就會隨機跌啲棒棒落黎...

翹仔今次又黎一個簡單小活動： 🔸️飲管+萬字夾 🔸️盛滿大半水的水樽 ➡️八爪魚在水裡浮沉 做法： 1️⃣先將膠飲管剪開，留下轉彎位部分(總長大約6厘米，不過OTmama都試左幾次先搵到個適合嘅長...

今集的「雙翹電視台」請左翹妹🙎‍♀️喺KATEHAA平衡板上示範唔同嘅兒童瑜伽動作，難度由1-10分都有，岩啱晒唔同年齡的嘅小朋友去做💪 瑜伽嘅好處相信大家應該唔會陌生，但點解翹妹會選擇喺平衡板上面做...

磁石形狀除左可以拼拼砌砌之外，發揮小朋友嘅小宇宙，仲可以將屋企變成一個運動場🏃 只要你有一堆磁石形狀就搞掂，當然如果屋企無嘅，隨手一堆繩、一堆積木、一堆地墊、甚至一堆日常用品😉 運用想像，砌成...

足弓到底要幹嘛？｜阿基里斯腱斷裂有關嗎？｜扁平足怎麼改善？ feat 物理治療師陳曉謙 補充一點： 扁平足(flat foot)跟內旋足(pronated foot)在定義上還是有不同，但這部影片先...

又係只需3樣道具，就可以玩到呢個遊戲，仲要有好多變化，你話過唔過癮呢？ 預備物資： 小橡筋(最好用紥辮嘅小橡筋，12蚊店一包有100條)紙皮/咭紙(剪成10個六角形，並寫上1至10，再在角位剪一個...

💡玩法一(詳見facebook) 預備一個彈簧(OTmama用唔用嘅SHAKE SHAKE杯彈簧)，用熱溶膠貼緊在一個穩定的平面上 將紙盒放在彈簧上面，雙手平均地壓下紙盒，雙翹要合力用夾住彈起後的...

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朋友送嘅禮物有幾正？雙翹第一次拍開箱文，介紹下呢張KORE wobble chair 小朋友做功課成日周圍郁?坐唔定？ 有無諗過其實佢地需要滿足自己嘅感覺需要?當中包括前庭平衡覺及本體覺刺激 簡單...