今回は、大会に持っていくべき荷物をまとめましたのでぜひ参考にご覧ください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78c...

今回は、胸の上部の鍛え方として、興味深い研究結果があったので、それを紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり...

今回は、スーツを着こなすためのカラダ作りとして、胸のトレーニングをしました！ 胸と肩が両方鍛えられるハイブリッドトレーニングです！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウェアはリ...

今回は、科学的根拠をもとに筋肉がつくと結果の出たサプリメントを紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78c...

今回は、JBBF埼玉大会の考察をしました。 世界チャンピオンは「地方の審査員はフィジークを知らない」と言っていました。 それも踏まえて考えると納得のいく結果でした。 【参考動画】 NEXT FIT...

今回は、JBBF埼玉大会後の内田氏にインタビューをしてみました。 悪魔の子は今日も噛みつきます。 【内田氏 Instagram】 ① https://instagram.com/uchida_19...

今回は、大会前や南国へ行く前の失敗しないスプレータンニングのお店を紹介します！ 前回のお店ではレイノという名前から男かよと言われ、めんどくさそうにスプレーをしてもらいましたが、今回のお店は神対応でした...

0:00 OP 0:19 全身トレーニングについて 4:25 前回大会の反省点を活かした過ごし方 5:17 今日の胸トレーニングについて 7:38 ウォーミングアップ 9:06 メインセット(フラット...

今回は、激戦区のJBBFメンズフィジーク東京選手権に出場してきた感想や解説をしていきます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウェアはリーボック 170cm バスト105c...

今回は、あのなかやまきんに君さんが出場した東京ボディビル選手権の中に、ものすごい選手がいたので紹介したいと思います。 同時に、この大会で下位になってしまったなかやまきんに君とはどのくらいの差があったの...