シャキシャキ【れんこん味噌そぼろ】Lotus root and Minced meat./蓮根の挽肉炒め/味噌炒め/ ⁡ ✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)↓ https://y...

ホクホクとろーり【南瓜のチーズ焼き】Baked pumpkin with cheese./宿儺南瓜/ ⁡ ✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/...

【ラム肉のカレーケチャップ炒め】Lamb meat with curry and ketchup. ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu....

なす×チーズ相性抜群【茄子のチーズ焼き】Baked Eggplants with cheese. ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be...

ニンニク入りさっぱり煮【手羽元の黒酢玉ねぎ煮】Chicken drumettes with Black vinegar and Onions./フライパン料理/低糖質 ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(D...

ミニトマトと挽肉のチーズ炒め/Cherry tomatoes and ground meat grilled with cheese./トマトそぼろ/プチトマト/ミートソース ⁡ ✅英語吹き替え版はこ...

オクラレシピ【オクラの梅南蛮漬け】Okra marinated in plum and vinegar sauce. /黒酢レシピ/梅干し/お砂糖なし 動画冒頭の英語タイトル間違えてました🙏 ✅英...

【牛丼レシピ】 ・牛肉　１５０g ・酒　９０cc ・みりん　９０cc ・砂糖　大１ ・だしパック　１つ SNSのフォローもよろしくお願いします！ 公式HP→https://www.koh-iked...

しっとり蒸し鶏×トマト【鶏胸肉とトマトソース】Chicken breast with Tomato sauce./フライパン1つで/低糖質 ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in Engli...

気づいたら8月！ 今月こそは、今月こそはと毎月言ってる私です♡ 今回はリクエスト企画にお答えして、 ペットボトルの蓋を足で空けてみました！ 純粋に楽しかった…♡ またリクエスト色々教えてね...