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肌肉合成 在 運動後不要再喝無糖豆漿,會降低肌肉合成的效果,運動後碳水化合物的重要性,增肌減脂不可不知 | 迷思破解 | 科學探討 | 第27集 | 奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常 的影片資訊

許多人在運動後都會喝豆漿來補充蛋白質,如果你喝的是無糖豆漿,對你增肌的效果可能沒有這麼好,其實運動後的碳水化合物非常重要喔,那要怎麼喝呢? - 更多相關文章: http://bit.ly/HusK...


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