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3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% （見圖） Jack 原本是暴飲暴食，長期超重，並且有明顯側彎，不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後，得知只...

快到您還沒注意就準備完了的運筆活動 如果您發現孩子的基礎筆順都會彎彎的，您可以試試看這個活動。 左撇子的孩子記得戳右邊喔!! 掌內肌肉適當的施力、以及不同線條的不同力量微調 ，是孩子練習基礎運筆時重...

||||| ＭＯＲＥ ||||| 認真覺得 我每次做類似主題都很像賣減肥藥的//摸下巴 然後可以預期我的信箱又會出現不少 莫名想置入影片的減肥產品 //不過來不及囉～～我已經上傳影片不能改囉～ ...

打破了女性就是該以白富美為目標的單一審美，王麗雅從不諱言自己皮膚很黑、也不瘦，但是當她滿意地審視自己的膚色、肌肉線條，她說：「這些都是我的驕傲，證明在享受流汗的過程中，我的身體也給我很棒的回饋！」 ...

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