今回は肩甲骨ダイエットを紹介します！ 肩甲骨が固まっていると肩こりの原因になるだけでなく、 痩せにくい身体になってしまったり顔のたるみの原因にもなります。 肩甲骨を柔らかくほぐして、悩みを一気に解決...

フォームローラーを使った上半身痩せです！ 深い呼吸を続けながら、ゆっくりご自身のペースで行ってくださいね！！ お風呂上がりに行うのがおすすめです！ めちゃめちゃスッキリできます♡ ♡instagr...

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