肩頸僵便 在 居家必備【萬用蔥醬】拌麵配飯兩相宜!飯店級做法簡單又美味! 的影片資訊
居家必備【萬用蔥醬】拌麵配飯兩相宜!飯店級做法簡單又美味! 「來不及煮飯怎麼辦?」 「家裡一定要準備一罐的必備神醬!」 醬料是很多料理中必備的靈魂之一 今天跟你們分享的蔥醬更是百搭醬料 不管吃麵、...
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居家必備【萬用蔥醬】拌麵配飯兩相宜!飯店級做法簡單又美味! 「來不及煮飯怎麼辦?」 「家裡一定要準備一罐的必備神醬!」 醬料是很多料理中必備的靈魂之一 今天跟你們分享的蔥醬更是百搭醬料 不管吃麵、...
HOMEDICS家醫是美國按摩生活家電的領導品牌, 成為當今按摩家電的領導者! 對我來說他們家推出的筋膜槍就會比其他品牌出的更有吸引力, 使用起來相對令人安心! 有4款按摩頭、6種按摩模式、12小時...
(從這禮拜開始改為晚上10點更新新影片喔) 哪位田徑選手沒有扭傷過? 哪位五星主廚沒有被燙傷過? 哪位當紅歌手沒有唱到沙啞過? 追求專業的過程難免帶著傷害 受傷不打緊 重要的是受傷了,你怎麼處理! ...
許多人認為只有通過有氧運動才能達到減重與瘦身。 但你知道嗎?柔軟度與靈活度的練習也有助於強化新陳代謝、血液循環、甚至肌肉鍛煉! 即使你不會在短暫的拉伸過程中燃燒掉大量的卡路里,但當關節運動得更舒適...
#天冷 #變天就痛 天氣一變就渾身不對勁?最近忽冷忽熱,許多朋友彷彿成為天氣預測高手,變天前便開始頭痛、背痛、全身痛,十分困擾!什麼時候才可以不再看老天爺的臉色,消除疼痛?其實是有撇步可以預防的喔!讓...
即便每天只有短短五分鐘的練習,你也可以得到身體給你的正面回饋💪這是最近推出迷你小影片希望傳遞給大家的觀念。 常常會有人問我「應該多久練一次瑜珈呢?」其實對於這個問題,並沒有一個通用的答案。真的,這取...
老查因為個子高加上近視,朋友常提醒我「駝著背打電腦,對你的肩頸很不好喔!」,特別是筆電螢幕小的時候情況就更嚴重。使用筆電架就是要把螢幕的位置墊高,比較符合人體工學。如果考量到重量或方便,這款HIDDE...
說到中醫的運動養生,第一時間你可能會想到氣功或太極拳,腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤,但這位中醫師卻很不一樣!本此邀請到郭大維中醫師,與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。 ...
多數人因為工作,在久坐不動的生活方式中失去了完整的脊柱旋轉。扭轉姿勢將有助於恢復脊柱的自然活動範圍、刺激血液循環。 無論你喜歡以高強度 Flow 或入門的瑜珈動作編排甚至修復躺臥方式進行練習,持之以...
這次為父帶鵝子來越南玩耍, 重頭戲就是住珍珠島上的渡假村! 因為島上飯店泳池又美又好玩, 還直接面對沙灘,島上還有城堡、 動物園、摩天輪、遊樂園、 水上樂園、水族館🐢🐟🐲🐙 但這些美好不屬於為父, ...