日日望住電腦、低頭玩手機，頸梗膊痛長伴不少香港人。光顧一般按摩店，紓緩過後幾天又再繃緊，之後又要book時間再鬆過，無限輪迴。試想想，如果家人或至愛，甚至自己識揼骨你話幾好，至少可以互相「幫忙」，荷包...

動物森友會已踏入第三個月，相信不少島主仍然玩到機不離手，還要每次開機，最少一、兩小時起。姿勢不正確，小心玩到肩頸膊痛。物理治療師區洛儀（Angel Au），就列舉了5大常見玩遊戲機的錯誤姿勢及正確方法...

各位 #打工仔 同 #低頭族 長時間對住電話電腦少不免會出現 #肩頸膊痛 問題，想紓緩痛楚原來5分鐘 #拉筋 就得！ 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK...

◢??‍♀職安運動一分鐘 - 如何解決肩頸膊痛??‍♀◤ 各位朋友，尤其是係裝修師傅，有冇試過因為重複做某啲動作而令肌肉勞損呢? 今日我哋就有Ali 為大家示範一吓幾個針對肩頸嘅伸展運動，等大家得...

人有肩頸膊痛，可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆，但其實貓貓都有「膊頭」痛，咁就要靠主人去按摩了。 貓咪走路、跳躍或跑步時，前肢肌肉也會積累壓力和疲勞，長期之下或有肌肉勞損。 而貓貓的前臂後...

【又夠鐘，鬆一鬆】の肩頸膊痛 香港人啲壓力真係成坐阿爾卑斯山咁大 要學識幫自己鬆一鬆啊！ 美女教練： 米露迪 Melody Ma / 楊民翠 Carina Yeung 點點 知識來源： One ...

[相聚一刻]ep177 - Quantum Touch 深談量子共振 播出：2017年9月11日, 8pm 嘉賓：Lisa & Raymond (量子共振華人協會會長及副會長) 主持：Esther L...

長時間坐在辦公室或面對電腦工作之人，令頸脊椎弧度增加從而壓住神經綫，衍生頸梗膊痛的問題。 其實，入睡前做伸展肩頸運動，拉鬆頸部兩側肌肉已能紓緩勞累。 (更多內容：https://topick.hket...

我潮媽搞乜嘢？之前個背脊紅嘥？ 其實我最近學人刮痧排毒，揾人刮？唔係，我係用咗OSIM新出全港首創刮痧按摩棒。 我不嬲都鐘意按摩，算是骨精，（每逢到泰國一定按幾次，臨上機前都同朋友衝去按摩，最後飛...

女生駝背真的很礙眼，媽媽從小就不斷提醒我，要挺起胸膛做人。但有時搭車追post回短訊，滑着手機連頭顱都下滑，拉拉筋才覺肩頸膊痛，不想為時已晚，於是搜尋快測駝背方法以及相應的拉筋動作來解救。首先靠着牆邊...