[ 運動前該怎麼吃 ] 首先你須先了解自己的胃排空速度，並且去找到真正適合你自己的運動前飲食 最重要的是要給自己一個時間計畫 1️⃣️情況一 如果你離運動還有2-4個小時，那這時候可以攝取高碳水化合...

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冬天是病菌開party的日子，兒童常見的疾病有哪些呢？ 天氣逐漸轉涼，天空灰矇矇的，每年冬天都是兒童生病的日子。天氣越冷，越多奇奇怪怪的病菌就會出來搗亂。 空氣污染指數越高，慢性咳嗽、蕁麻疹、眼睛和...

燉檸檬最啱秋天飲用，我見好大家都好勤力燉....咁我都不能夠懶啦?切切切.....切切切.....慢工出細貨?用左22年陳皮去燉，味道特別甘香☺️ ?為左屋企人，分別整左少甜版同正常版?? ✨少甜版...

＊＊＊ 訂閱我們：https://goo.gl/2oM5Kw ＊＊＊ 今天來到位於中正區開店超過四十年的舞廳風味館，特別的是我們不是來跳舞是來吃排骨飯！走進店家有一種穿越時空的感覺，店內放的不是流行...

☞士官長野地餐廳 酸白菜鍋吃到飽 一位從空軍退伍的士官長，在台中街頭賣起野地酸菜白肉鍋，一個遮雨棚、幾張桌子，卻天天爆滿。個性耍寶開朗的士官長，讓小小的攤子永遠充滿笑聲。 ☞現點現煮海鮮粥 稱霸夜市...

作詞：廖建至／唐溢 Ty. 作曲：廖建至／唐溢 Ty. 音樂製作人：葛子毅 / 廖建至／ Huangfu 編曲：Huangfu 混音師：葛子毅 (Mimicker Studio) / Ty. 導演...

水果糖分高，吃對時間也能輕鬆瘦，根據女星Judy Mazel的減肥菜單中，將鳳梨挪到早餐期間食用，竟瘦下數十公斤！ 由於早晨是人體排毒時間，鳳梨中的酵素可幫助瘦身，因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格，...

・ 5月18日 15:18 ・ 【我要當婆婆了】 今天我想分享一個故事，從小到大我都是個貓痴，也是一個有嚴重貓敏感的人 小時候摸到貓皮膚就出疹，有貓在的空間氣管就敏感，好幾次要送醫院 慢慢地花師奶為了...

Winnie臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/winniewen051... 作詞:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇 作曲:陳皓宇 編曲:陳皓宇/潘信維 周末出遠門 放鬆 阿唷...