工作上需要大量使用聲音嗎？ 常常開會講話到最後都失聲收尾？ ＿＿ 俗話說：「預防勝於治療」 聲音長期沙啞卻不處理 不僅職場上給人的形象會被打折 最後也很可能導致聲帶嚴重長繭或受損 好好善用聲音，...

咽喉逆流（LPR） - ‧吳醫師門診超過一半是因為咽喉逆流而來… ‧食道沒有發炎卻是嚴重的胃食道逆流… ‧當耳鼻喉科與腸胃科意見出現分歧時… ‧由於找不到的病因，最後只能放棄治療嗎… 您的支持 讓我...

妳總是不確定到底要如何分配蛋白質、優質脂肪、碳水化合物、纖維蔬菜的比例嗎？超簡單「平衡荷爾蒙」飲食原則 Principles 讓妳療癒腸胃道超級輕鬆自在 🚀 ✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個...

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

對失眠的人而言，相信「眼光光等天光」比起入眠後發噩夢更可怕。但如果一整晚都在發夢，大腦未曾休止，同樣會影響翌日精神狀態。睡眠問題一直困擾着不少香港人，睡眠質素的好壞，更直接影響日常生活、工作和情緒。今...

這是一種自體免疫的疾病，又分成克隆氏症及潰瘍性結腸炎，常見症狀有腹痛、腹瀉、血便，民眾可能會以為是痔瘡、腸躁症、腸胃炎等因此錯過治療時機，有部份民眾除了腸道的症狀外，可能會合併其它器官的自體免疫疾病，...

大腸癌連續11年蟬聯十大癌症之首，那麼你的腸道健康嗎？ 大腸疾病症狀通常可以從腹痛、排便型態來觀察。尤其，排便是腸道最主要的排毒機制，沖水前別忘了多看一眼，學會「便」別身體訊號。 我們可以根據「布...

斷食初體驗超乎我的想像.... 有興趣嘗試的人務必看到最後！ -------------------------------------- 我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99...

根據衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，同時因伴隨共病，一年內的死亡率竟高達20％。你知道嗎？骨質疏鬆與肌少症大有關...

提到脂肪肝，大部分人會覺得是胖子才會有的疾病，但你知道嗎？根據統計，雖然肥胖者有9成機率出現脂肪肝，但值得注意的是，BMI正常或偏瘦的人也是每4個當中就有1人有脂肪肝。究竟對於脂肪肝大眾還有什麼迷思呢...