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背中全般だけでなく、太ももの裏側、ヒップ（お尻）も鍛える、脊柱起立筋、背面すべてを鍛えるエクササイズ。 それがデッドリフトです。 いろいろはやり方がありますがもっともノーマルなやり方のデッドリフトです...