胸下肋骨痛 在 改善圓肩的運動,治療師帶你練出歐巴的肩線 的影片資訊
0:00 前情提要 0:44 評估檢測 1:47 前胸拉伸 2:16 擴背肌拉伸 2:37 低角度外轉肌訓練 3:01 肩膀平舉旋轉肌訓練 3:23 總結 我是啾c物理治療師, LINE官方帳號...
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0:00 前情提要 1:18 檢測評估-胸椎旋轉角度 1:41 檢測評估-胸椎伸直角度 2:33 放鬆前側筋膜-眼鏡蛇式 3:09 放鬆拉伸矯正-貓式壓背 3:43 側躺動作-胸椎旋轉 4:27 胸椎...
看中醫時,常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞;也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛,究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢?本次就邀請到黃獻銘醫師從結構...
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セルフマッサージはどのように行えばいいのでしょう? 実は日常生活で発生するストレスや痛みを軽減できるマッサージテクニックがあるんですよ! これは気功と呼ばれる4,000年前の中国の習慣に基づいたテクニ...
チャンネル登録をお願いします。 http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【質問】「ストレス...
喵喵俠一路以來都有一個病,由細路到大,就是脊柱側彎,即是背部最重要條脊骨有側彎的現像,年青的我暫時都未有因為側彎問題影響,但將來一定會有麻煩,所以現在年青,為了健康,有機會的話真的要試試,現在就找到一...
常見疾病父母注意事項 奶爸Dr.在門診常常會被問到: 「醫師,我們回家之後,要注意些什麼?」 「有什麼狀況,要趕快就醫?」 不同的疾病,有不同的注意事項 扁桃腺發炎、腸病毒、支氣管炎、哮吼、流感、腸胃...
緣份,命運,這些字眼,我一直也有一點保留,直至我在撒哈拉遇上了她。 《相遇》 某一天,我因為在酒店被盜了,所以要延長逗留在那個原本只打算輕輕路過的城市,在這不愉快的一天,我看到不幸的她瑟縮在街上角...
經常做運動,以為已經很健康,但行醫二十年、擅長經筋治療的中醫師林友說,很多人都忽略,胸腔附近的肌肉也需要鍛煉。他說中段的身體構造較平穩,最難運動到。平日常用電腦、手機的低頭族,身體習慣前傾,手臂以及肋...