今回のテーマは、『腹筋ストレッチ』です！ 胸式呼吸時の横隔膜の動き方や、腹筋を伸ばすためのストレッチエクササイズを4つご紹介してます^_^...

鳥チャン！リニューアルスタート！ 『美顔ボイトレ』でおなじみの鳥山真翔が 『美顔ボイトレ』『占い』『メンズメイク』など ためになる情報をいろいろ発信していきます♫ 本日は、久々にみなさんの『表情筋』...

身為現代人的你是不是覺得每天都身心緊繃，有可能是因為沒有好好呼吸的關係！ 今天就由K教練帶你了解真正的「K之呼吸法」吧~ ● 胸式呼吸法是什麼概念呢？ ● 腹式呼吸法又是什麼呢？ ● 如何放...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 簡文仁 物理治療師 0...

美顔ボイトレ でおなじみの鳥山真翔による、 解説動画です♫ 本日は、「腹式呼吸」に効く美顔ボイトレ♡ 腹にめっちゃ効き、腹圧が保てるようになるのはもちろん、 実は美顔効果もめちゃくちゃあります！ ...

ピラティスインストラクターの廣瀬由仁子です♡ ピラティス には大事なことが3つあります。 A アライメント(姿勢) B ブレス(呼吸) Ｃコア(体幹) この3つのうちの一つ、 呼吸を今日はお...

ラテラル呼吸を活用したトレーニングで脂肪燃焼の効率UP！ 引き締まった身体を作ろう！ 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から！ ■美コアメソッド ・体力作り & 免疫力UP ・受講場所(東...

#堡你平安 #侯鐘堡 #跑步呼吸 #腹式呼吸 #坐姿 #駝背 追蹤侯鐘堡→ Facebook: https://www.facebook.com/cancelbow79/ 頂尖事務所，有最頂尖的專家...

こんにちは！ フィットネストレーナーのfurukawa annaです！ 今日も今日とて。毎日の習慣で人生をより良いものに変えちゃいましょう！ 今回皆さんにお伝えするのは、運動を始める前に知って欲し...

【美腹筋トレーニング】 ☆B-life書籍第2弾！「最強！美腹筋トレーニング」が1/31に発売されます Amazonにて予約受付していますので、今年こそ本気でお腹やせしたい方は是非ご予約ください！ ...