能夠保護脊椎 在 照護線上- 多練練背肌能保護脊椎，姿勢也比較好看 的評價 多練練背肌能保護脊椎，姿勢也比較好看，後來脊椎受傷或背痛的機會就比較少。 https://www.careonline.com.tw/2019/04/back.html 訓練核心六招， ... ... <看更多>
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