能量飲 減肥 在 寒流低溫好冷 一次燉2種補湯 葷素都滿足 | 健康4.0直播 | 陳月卿 的影片資訊
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吃蔬食想顧到營養素,又有小酌興趣的人有福了! 這次收到初門酒吧的邀請, 聽到這是一間蔬食酒吧就讓我眼睛一亮! 原來老闆娘本身喜歡健身、又吃素,但因為經營酒吧便開始注重店內菜單的營養素。 趁著這天我弟生...
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曾參加全國連鎖健身中心瘦身比賽冠軍張祐書,與兩位健身教練劉程睿、張豐麒合著。張祐書瘦身奪冠不是因為減掉的公斤數,而是他減掉大家最想減的「體脂肪」!!從最胖時期體脂率35%,循序減到23%,再減到8...