脂肪肌肉轉換 在 【女生擔心練太壯會變成金剛芭比❓我說我好擔心錢賺太多你會怎樣...】肌肉的迷思❗│凱傑Feat.嘉靜【史壯健身STRONG】 的影片資訊
1.『女生擔心練太壯,怕變成金剛芭比』 這個顧慮就免了吧❗ (例如:我擔心我錢賺太多? 哀...) 2.『局部減肥』 沒有這種東西,減肥都是全身性同時消除脂肪的,沒有局部。 3.『以為想變壯之前要先吃...
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除了鐵質不足外, 「疲勞」還有另一個原因,那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本,其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。 因此,請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。 因為要將碳水化...
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[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 人體需要能源(營養素)才能維持生命的基本運作 由消耗與獲得來維持平衡 如同經營一家公司 有支出與收入 收入>支出才能賺錢 人體也有多種存放能源...
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