脊柱起立筋 在 上級者向け背中トレーニング!僧帽筋、脊柱起立筋、広背筋をバランスよく鍛えることが肝! 的影片資訊
毎週水・土曜日の17時に動画アップしてます。 【自己紹介】 こんにちは!パーソナルトレーナーの泰山です これまで500名以上の方々のボディメイクを担当してきました! ・大阪府在住 ・29歳 ・20...
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筋肉あっても、体脂肪が少なくても、猫背では全然カッコよくない。 腹筋が割れるより、姿勢を良くしたほうが好印象になる。 腹筋ばかりやってる場合じゃない。腰が重要! トレーニング歴30年、指導歴28年 ...
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