脊椎 側彎 適合 的運動 脊椎 側彎 適合 的運動 在 筋膜放鬆運動03 魚形側身伸展 的影片資訊 補充:側彎時,手肘向上,體側有延伸的感覺就好,不要太刻意彎曲身體。 有什麼症狀的人特別適合:上班族、鐵馬族、下背易酸痛的人。 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察... 2013-08-05 14:30:23 有 270 人說讚