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造成肌少症的主要原因就是肌肉力量不夠 之後就很難帶出日常生活的一些功能 包括我們上下樓梯，起、坐這些 造成我們的一般日常生活上的困難 為了可以維持日常生活的功能 可以多練習一些像是上、下樓梯的動作 ...

公園運動、走路都很好 但還是還是不夠抵抗肌肉無情的流失 如果把不想要老後臥床、失能拖磨 現在就要開始練肌力！ ⠀ -------------------------------------------...

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睿光談星座｜2021水逆預警 2021年水逆，各星座有什麼特色呢？對你有什麼影響？要注意什麼呢？ 讓我們一起預先規劃2021，避開水逆帶來的影響，帶來好的契機吧！ 『第一次水逆：2021/1/30-...

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