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＜小指姿勢＞ 1. 伸直 2. 指節為一整體 3. 指尖接觸琴鍵的面積（小吸盤的位置）約莫半個第一指節那麼多。 4. 與手掌側邊成120度 ＜練習一＞ 伸直，抬高時是動掌關節，教學生請他照口令與節拍...

將掌心朝上，拇指到肘關節會感到疼痛的話，極有可能就是網球肘。 正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，屬於肌腱發炎產生的疼痛。 長期使用手機，從事劇烈運動或過度使用手腕，使肌腱超過使用負荷，造成拉傷與挫傷。 ...

貓狗的上身承受整個身體的60% 重量，而下身則承受40%的重量，因此在長期走動下，貓狗的的上身負荷會比下身多，肌肉的受損程度可大可小。 而當寵物開始年老，牠們上半身承受的重量會增加，下半身則會減少。...

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臉書粉絲團 https://www.facebook.com/innerPianist/ 測試你的小指有多強呢？！原來是那麼不可置信的弱！ 最近手指建立團體班，開始幫助學員們加強小指的獨立性。 ...

腕隧道症候群，也就是一般人所知的滑鼠手，會導致手腕、手指、手掌、手臂的疼痛、遲鈍和發炎症狀。當然，輔助療法像是固定夾板或止痛藥都能減輕不適感，但從平日的飲食下手才更能解決問題！選擇正確的食物之後，或許...

臉書粉絲團 https://www.facebook.com/innerPianist/ 很多人在學琴的過程當中，都聽過「高抬指」這樣的練習方式，目的在增加手指的強度和獨立性，和清晰分明的音色。 ...

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