你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

#防蚊 #小黑蚊 #精油 ✅含藥的防蚊液？ 購買時要確認是環境用藥還是人用藥品（環署字號；衛字號），小心進口但來路不明產品。 ✅DEET敵避 是目前有效的防蚊產品之一，使用起來些許油膩感，不宜接觸...

端午佳節，大家狂嗑粽子已經很難消化了，今天，就來跟大家聊聊輕鬆點，幫助消化的好消息。第一趴，先來分享兩個關於大麻的民間故事，第二趴，來談針對開放醫療用大麻，衛福部怎麼說？是好消息啦！ 還有還有，這次...

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