今回の動画は、腰回りの肉を落とす腰肉撃退ダンス🔥エアロビ・筋トレ・ストレッチとバランスよく組み合わせました。お腹周りの贅肉をスッキリさせましょう。 音楽に合わせて運動すると１１分があっという間です👍...

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #資生堂 #粉底實測 #超進化持久粉底液 雖然現在粉底實測觀看數真的差爆了 但因為我目前太愛這罐粉底，所以還是要給他一個單獨露出的機會～ 粉底實測請大家支持起...

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #GRWM #heme三色修容餅 #FreshO2 突然發現，今天分享的都是MIT的耶！ 東西也都真的很好用哈哈哈 1:08 我白痴我金魚腦！我不是第一次用F...

0:00 前情提要 2:14 評估 3:46 嬰兒式 4:58 弓箭步式 6:38 腿後動態拉伸 7:56 總結 骨盆前傾 + 腰椎前突 = 健美翹臀(X) 骨盆前傾 + 腰椎前突 = 摧毀身體(...

⭐️ 謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩ 也歡迎大家follow我的日常分享: ★ 生活穿搭 instagram: http://www.instagram.com/piec...

以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕， 沒想到隨便喇隨便好吃， 一嚐到甜頭一連好幾烤， 整條奶油乳酪全部烤光了， 當然配著電視劇全都進肚子裡了（掩面）， 苔苔烤個蛋糕也有內心戲， 食譜寫得落落長， 長話短說...

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ 好久沒買 #淘寶 啦 這次找了好多小辣質感好的單品 希望你們會喜歡這次的搭配！ 這些 #質感辣穿搭...

#腰背痛 #物理治療 #Physiotherapy 【物理治療師大分析】總是單邊腰在痛？拉筋都拉不好？背後原因是你意想不到！ 腰痛可以算是我接觸最多最多的痛症問題， 那其實我都試過，就是之前去泰國學...

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 肌力也是免疫力！💪雌激素？睪固酮？黑魔法？😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】 SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除...

每個人的人森抖點，終究只有自己知道！！ 我是要練腿腹的，到最後總是手臂先敗， 這一組菜單，原本排的時候， 是想拿來做體力不好時的睡前操， 但是好像沒有我想像中這麼容易， 或許是最近耐力變差了， 只是加...