腰臀比健康 在 :Ellie:Healthy Eating怎麼吃才對?吃出腰不要粗粗腰|地方媽媽A力的廚房How to Create a Healthy Plate? 的影片資訊
#日常飲食怎麼吃 #吃出腰 這是關於我平常怎麼吃飯的大原則, 就是拿起筷子或叉子,張開嘴巴~打個哈欠~ 對!講飲食,就是這麼枯燥乏味.... 我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響, https:...
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如果舉手的時候,肩膀會隱隱作痛, 那你可能就有肱骨前移的問題囉。 早期盡快改善體態,就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。 00:00 前情提要 0:50 肱骨前移會怎麼樣呢? 1:45 評估 2:4...
【字幕採cc格式,可以自由點按觀看】 Hi我是春春 如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺 我們下支影片再見! 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriin...
大家周末快乐!祝你们的妈咪母亲节快乐~ 已经做妈妈的小仙女们要好永远快乐健康美丽哦! 从我用对方法后,其实我只用了2个月的时间,腰围就从69cm瘦到60-61cm,而且我的臀围没太大变化,只是从92c...
0:00 開場 1:03 肋骨外翻會造成什麼問題呢? 1:27 什麼原因會導致肋骨外翻? 1:43 第一個不良習慣就是《你站的姿勢》 1:54 第二個不良習慣就是《你的呼吸方式》 2:23 第三個【核...
就要迎來夏日了,大家衝一波沙灘的熱血, 妳希望是那一種款式呢? 今天的菜單是為了訂製老娘的沙灘款, 從肩膀到小腿,要努力塞進那省布比基尼~ 整個汗洗先濕身~ 青春沒有尾巴, 這是落日快要沉入海平面最...
00:00 前情提要 2:42 動作一膝蓋放鬆 3:51 動作二縮肚子 4:37 改變口令 5:50 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔 htt...
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早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 從屁股痛到膝蓋,2招伸展...
0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔...