#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

總覺得自己在做單腳動作時， 腳底板都會不穩定且極其痠痛嗎？ 且由於不穩定， 也讓你找不到臀部發力的感覺嗎？ 影片中會先教你判別扁平足及足弓塌陷的不同， 告訴你會導致足弓塌陷的主要可能原因， 再利用4...

某天陪媽媽早上去吃早餐，回家的途中，眼尖的媽媽看到大同路上這家新開幕的【足體養生會館】，咦？之前沒看過呢！媽媽看看門口的價位，覺得好便宜！而且早上還有早鳥優惠，就開玩笑說要全部體驗，好！孝順的筑筑就滿...

#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡...

#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久，腳底板好痛！許多朋友工作也都需要久站，除了腳痠外，最害怕的莫過於 #足底筋膜炎！相信不少人經歷一早下床，踩地錐心刺骨的腳痛，簡直欲哭無淚！想知道在家...

看更多本集完整內容：https://youtu.be/VaFEPi2D_Mc 周年慶到了！大家都顧著買，好像逛一整天都不會累，身上扛著大包小包戰利品，但回到家裡就出事了！我們的身體器官中，工作最吃重的...

自從成為爸媽之後⋯ 常常我們只顧著孩子不要餓、不要冷、好好睡、好好吃，但我們都忘了自己的身體其實已經疲憊不堪⋯ 酸痛的累積當下沒有舒緩， 積勞成疾也是常有的事， 現在開始重視身體的酸痛吧！ 人夫謙平時...