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0:00 前情提要 2:22 按壓三點-脛後肌 3:18 按壓三點-腓骨長肌、脛前肌 4:56 拉筋兩步-踮腳尖小腿拉伸 5:34 拉筋兩步-交叉小腿拉伸 足底筋膜炎不是筋膜緊繃造成的嗎, 為什麼...

天生容易 #跌倒 是真的？基因還會遺傳？ 跌倒不是年長者的專利！ 如果撞到頭沒外傷別輕忽！當心 腦萎縮 #顱內出血 致命 半夜 #抽筋 痛到要人命 專家教你一招緩解 ★節目來賓★ 林新腦神經內科醫師...

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#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

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