腳踏車訓練台 在 騎車打出北斗神拳!打完隔天全身散掉|台灣北部路線好好玩【LindaLovesCycling】 的影片資訊
#台灣單車路線分享 #公路車 #訓練 #外騎 #旅行 Strava路線資訊: https://www.strava.com/activities/2210140174 拍攝器材:iPhone XR 剪...
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什麼?打籃球容易有膝蓋退化性膝關節炎 !別怕教你3大招預防舒緩 這輩子都不知道打籃球跟退化性膝關節炎到底有什麼關聯? 如果很愛打籃球,該怎麼辦呢?可不想打到最後膝蓋壞掉! 其實只要是讓膝蓋負擔很大...
《哈克翻過來看世界》系列工作坊(三)~為生命整地,結出新果實~03/09(六) & 03/10(日) 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3685 【人際維基...
【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第24期)僅剩四位名額 讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。 課程資訊:http://www.koob.com.tw/co...
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小資女變小隻女的夏日美腿養成班輕肌力Tabata訓練 夏天熱褲、迷你裙我來了~~ 愛美的女孩兒~擁有美腿超重要der~~~ 今天運用辦公室現有的椅子,在室內來局部雕塑腿部線條吧!💓 《共有四個動作》...
小資女變小隻女的椅子輕肌力Tabata訓練 《共有四個動作》 1.空中腳踏車*5+剪刀腳*5(鍛鍊核心的穩定,記得腳不要碰地) 2.椅子高舉過頭(手臂負重的鍛鍊,加強版:加深蹲) 3.跨椅子(訓練髖的...
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女兒很愛游泳,我記得小時候我超怕水,但她一點都不像我。今年的第一個親子游泳時間正式開始了。不過最累的不是游泳,是說服女兒離開游泳池!😄...