腳踝訓練 在 強化腳踝|腳踝不再翻船扭傷|Gladys 葛蕾蒂斯 的影片資訊
你的腳踝是否經常扭傷和無數的翻船,但卻又不知道該如何做改善呢? 這裡給你2大腳踝常扭傷的原因,提供您4個伸展動作、4個訓練動作來強化你的腳踝,讓腳踝活動力更好! 別忘了按讚+收藏及分享,一週可以練習...
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