#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

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這三個月的減脂期間我每天都會吃的一個東西就是優格，除了對腸胃很棒、微量營養素對運動有加持、吃完心情也會跟著變好。而心情一旦好，脂肪就會少。這次受到光泉的邀請，製作了我平時最常吃的三個優格料理分享給大家...

跪求女神，拒絕卡卡！ 開始提前過端午了嗎？ 擔心游泳圈主動加好友，小幫手幫妳擋 ★卡蘿琳Carloine暢快益生菌★ 幫助消化好順暢→http://lavida.me/49560 過完連假，肚子也圓...

我們都曾受過傷，才能成為彼此的太陽...... 有一種痛，要受過才懂， 因為有人懂，好像就感覺好一點了.... 自己炒過飯，知道那種甩鍋冒汗， 買外面炒飯的時候，莫不懷著一顆感恩的心！ 但是自己炒過...

憂鬱症不是羞恥的祕密 憂鬱症只不過是大腦生病了 就像我們會得了咳嗽、腸胃炎 不用放大鏡自我檢查 反省是好事，但結果要變成助力，而不是阻力 我們只是在心裡迷路了，要學會放過自己 當心情起了大霧，唯一...

太陽雙子的本週，帶動雙子能量大活躍，除了雙子人活動多、受矚目、成焦點外，老師、作家、文壇、媒體人、交通業、運輸業、通訊業等也話題多多或「相對活躍」（不論好壞），是「能見度」相當高的時段。 加之水星6...

根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %；根據統計，台灣人肥胖原因前兩名分別為：愛吃肉及不愛動，導致台灣成為「亞洲最胖國」！肥胖對於健康有很大的威脅，甚至...

嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想要擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我的教練指導計畫：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。五步驟系統化的教練指導。療癒身心靈 - 腸胃道是關鍵。...

hihi，這部深圳vlog拖了一下下，因為最近遇到一些煩心事，說真的蠻影響心情的😢不過還是想跟大家分享我去深圳一週去了哪些地方玩呢？ 如果大家有機會去深圳，一定要到深圳大學走一趟，太美太好拍啦好想要在...