每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒...

你也有睡眠問題嗎？ 現代人加班熬夜、睡前滑手機習慣晚睡、或因各種狀況導致失眠，飽受睡眠障礙之苦的人數越來越多。但你知道睡眠問題會嚴重影響腸胃健康嗎？ 睡眠不規律，消化系統該休息時無法休息，會讓腸道...

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封面圖片來源: http://www.how01.com/post_5E6vqxQGyRr3y.html 此影片僅供教育用途 [#回答提問系列 之三] 今天來聊聊#脹氣 的發生 究竟肚子裡為什麼會有...

LG清潤真 肝氣寶 護肝寶 限量套盒 適合人群： *肝臟功能比一般人較弱的人群 *因為過度應酬而身心疲憊的人群，小便渾濁的人群 *想繼續維持健康肝臟的人群 *經常喝酒和熬夜的人群 *特別容...

◆〈播出時間 〉 首播：每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http...

炎炎夏日即將報到，山苦瓜正是消解暑氣的一味良方。提到山苦瓜大家都會想到它的盛產地沖繩，沖繩是日本最有名的長壽地，山苦瓜常見於家庭料理，傳統中居民也經常食用山苦瓜與飲用山苦瓜茶，因為最天然單純的料理方式...

最健康的飲食，其實不是去吃很珍貴的食材，而是順應季節，吃在地最當令的食物。因為，各種蔬果都有自己的生長季節，配合節氣與土壤環境，不必施用農藥就長得好。桂竹筍就是最當令的美味！黑褐色又油亮的表皮，是桂竹...

什麼？可以越吃越美麗的牛蒡餅乾！ 　 這包 #日本國產牛蒡餅乾 真的不一樣！！ 酥酥脆脆的口感，嚼了一下就開始有深度的醬油味出來 好好吃！真的會停不下來～～～ 　 #為什麼會越吃越美麗呢？ 因為它有滿...

益處： 此動作對於腸胃系統、脹氣、胃酸過多、腸胃蠕動不正常等症狀有幫助。做此式時，若感覺口水分泌極多，可以分三口慢慢吞下至丹田。此時口水因煉氣緣故轉化成酶，對腸胃系統會有幫助。　 ----------...