益生菌專題 －張世華腸胃肝臟科專科醫生＠FindDoc.com FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc FindDoc WeChat ...

味噌是黃豆發酵後的調味料，在發酵過程中，會產生益生菌，是舉世公認的健康食材，甚至被認為和日本人的長壽有關。 日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示，味噌依原料、製作方式的不同，營養上可能略有不...

你怎知吃益生菌一定好？ 你腸道內將近1公斤的菌，重要性已飛越想像🤯 多停看聽3分鐘，做更懂的選擇 另外，如果吃益生菌就要對牠負責rrr 你腸道長成這樣，要牠如何生存？ ☞牠愛吃的食譜都附上了，記得要...

#雞湯 是台灣人最愛的近補湯品之一，也是很常出現的喜慶年節中很常出現的菜色。 雞肉有豐富蛋白質、膠質等營養，能促使細胞修補代謝、身體機能強健，營養師也說，熬煮雞湯時會釋放出半胱氨酸，有助緩解感冒症狀...

這幾天接受了「好運實業股份有限公司」的邀約，代言一款好用到不行的心機武器！我認真說，超－好－用！他們找便祕筑代言就對了啊！我這個便祕人最能感受什麼好用、什麼普通了，這款是爆推！而且不會拉肚子，正常排便...

上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大...

秋天囉，每年的許多美食讓人期待不已，過了秋老虎後就開始邁入冰冷的冬天囉，要小心別著涼感冒了，過敏患者也可能開始感到渾身不舒服。日本知名小兒科醫師伊藤明子表示，秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免...

優格一直以來都是我非常推薦的好食物，我曾經利用自製優格幫助一位女性個案解決她十年便秘的困擾。 我超愛吃優格，自製優格也已經有超過十年的時間。 很多人會問：做優格一定要用優格機嗎? 有沒有不需要優格機的...

說到香蕉，就會想到潤腸解便秘的強大功效，因為膳食纖維、維生素與礦物質都對便祕有幫助。 香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖，兩者都能改變腸道生態、增加益生菌的數量，提升免疫力。由於也含有非水溶性食物纖維，吃...

(加了可購買的商店及網址了－留意喔） 2017年 在YOUTUBE有小進步了 由幼兒班升上小學的感覺 謝謝你們的支持和信任 也很感謝你用心的留言 不論是正面還是負面的 也是令我變得更好的推動力 我知...