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桌曆是很多設計們都會接觸到的設計物件 從傳統圈膠裝到現在豐富多變的型式 除了結構跟材料互相應用的加分外 重要還是在於如何展演內容精神 及善用印刷技術及材料後加工 現在看到的桌曆比較偏向文創類 而文創與...

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或許你聽過「重量訓練導致的肌肉損傷有助於肌肥大」， 但這是真的嗎？你真的了解其中的細節嗎？ 在今天的影片中， 我會用最詳細的說明來告訴你肌肉損傷到底對肌肥大有沒有幫助？ 過去我們常聽到「機械張力、代...

這個禮拜就是《范琪斐的寰宇漫遊》全新改版一小時節目首播，播出時間一樣是每週四但提前到晚上9點囉，是真的啦！所以你不用看你的手錶，咦！怎麼這麼快就十點，該去睡了！ 加長版第一集我們來講點不一樣的，今...

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