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淺堤團員四人均出身高雄，每次因工作北上時，總是借住在永和區的友人家中；〈永和〉這首歌便是描寫從高雄到台北與朋友碰面時的心情，看到朋友在台北的光鮮亮麗，反觀自己的不自信。歌曲後段卻也寫到，我們漸漸發現看...

- [ #房間裡的大象🐘 ] 專輯聽一波ㄌ 👉🏾https://lnk.to/chihsiou - (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 膽小鬼 「要求完美的人，常常覺得自己不夠好， 用華麗自信的外衣、小心翼翼，...

#環島#自我成長#舒適圈#旅行 依循自己的步調前進，雖然有時候可能會感到疲憊、挫折，但那代表你正在成長，只要穩穩地向前，再大的目標遲早都會完成。 這次蕾咪想分享我在單車環島時得到的五個想法，希望能對...

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#舒適圈#勇敢#改變#自我成長 其實蕾咪從小就是一個愛哭的小孩，對陌生的事物常感到恐懼，因為這樣的性格吃過一些虧，從某天決定要改變自己變得勇敢。 這集想跟大家分享我克服恐懼、建立自信的方法，希望能對...

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小綠豆自從被宣布是氣喘兒，我從飲食、環境調整之外 為了鍛鍊小綠豆的體魄，我幫他報名了「飛寶兒童體操」 雖然這堂課，對平常被保護的好好的小綠豆來說，難度有點高 每次看他們從課前暖身、到每個動作的練習 我...

焦凡凡fanfan粉絲團：https://www.facebook.com/fanfan0914 高爾宣osn粉絲團：https://www.facebook.com/osnrapper 一直以來都...