臀推重量 在 第70堂想整死我的教練課!!!!! 的影片資訊
第70堂!!!!! 好可怕的數字哦~ 歡迎分享,喜歡的話不要忘記給我一個讚還有訂閱我的頻道哦~XOXO 歡迎來找我玩~ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu...
Search
第70堂!!!!! 好可怕的數字哦~ 歡迎分享,喜歡的話不要忘記給我一個讚還有訂閱我的頻道哦~XOXO 歡迎來找我玩~ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu...
有錄影的好處是隨時可以看自己的動作。有教練的好處是隨時可以發問。 動作不是很好,已詢問過教練,希望可以改得過來~ 自主練習記錄!動作努力朝正確的方向邁進! 跑課表會被制約然後就進步了!(有這麼簡單?...
好久不見的上課記錄! 歡迎留言給我哦~ 歡迎來找我玩~ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu/ ig:https://www.instagram.com/ba...
莫允雯Christina Mok 看秀日記!在Yves Saint Laurent尚在工事中的總部建築群中,搭建大理石鐵架高台,冷雨的巴黎晚上秀,還暖心提供毛毯讓賓客保暖。Anthony Vaccar...
問:請問熊大,要怎麼消小腹呢? 答: •消小腹的方法就是減脂。 •人體減脂本身具有全身一起下降或按照先後順序下降的特性。 •無法針對局部減脂。 •通常最後降低體脂肪的部位是 腹腰,臀部,大腿,按個人體...
[20秒健身示範]自體深蹲 居家鍛煉美腿臀 ※樂活健身專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness ※熊愛歐洲自由行: https://m.facebook.c...
常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...
女生在健身房怎麼練?重訓跟男生一樣練法嗎? 分享我的健身日誌給大家參考 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ...
除了平胸,天生沒有圓渾臀部是亞洲女生對自我身形最為不滿的一環,2012年環球小姐第四名Renae Ayris參選後一直擔任模特兒工作,為了要大隻與模特兒身形同時兼備,她的秘訣是只集中做下半身的重量運動...
一進到安娜溫圖Anna Wintour的辦公室,立刻讓人想到《穿著Prada的惡魔》裡梅莉史翠普Mary Streep的辦公桌、兩個門外的助理、一架下個月雜誌要用的服裝,能夠看到活生生的「米蘭達」,這...