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今天帶來居家徒手訓練，主要針對臀腿+核心。懶得上健身房的妳/沒辦法上健身房的妳可以跟著影片在家動一動！(以下動作每個做45秒，中間休息15秒) . Sumo squat 相撲式深蹲 In and o...

澳門酒店近十年如雨後春筍般出現，有人專揀平靚正酒店，也有不少人專門去嘆豪華靚房！例如來自法國的奢華酒店品牌Sofitel，在澳門開業剛滿10年，標準雙人房每晚$1,000有交易，屬平靚正之選。而同時酒...

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