臥推 姿勢 在 【健身教學 - 大腿訓練】槓鈴深蹲 Barbell Squat 私人健身教練 Francis Lam 私人健身中心 High Fitness 的影片資訊
「強壯下身 成就健美身形」 「打好基礎 請愛深蹲」 深蹲訓練是健力三大項訓練之一,英文是Squat,與臥推、硬舉訓練並列,也是許多力量訓練者所喜愛的運動。雖然大家都把它歸類在「腿部肌群訓練」中,...
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2018.04.16 音樂MV出了請分享點閱不然楊偉 成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團:https://goo.gl/urXSnz ...
20180414 臥推訓練 更多完整版影片 請至金剛直播 飆悍直播間 ID:2282757 成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團:ht...
2018.04.12 早安訓練 成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團:https://goo.gl/urXSnz 館長金剛直播頻道:htt...
大家好! 我和Sebastian在5/26號會參加IFBB健體比賽。接下來的8週,我會用影片紀錄賽前的訓練和飲食過程。記得要訂閱才不會錯過我的紀錄影片! Hi everyone! On May ...
成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團:https://www.facebook.com/%E9%A3%86%E6... 館長金剛直播頻道:...
2018.3.28...
成吉思汗館內健力對抗賽 活動時間2018.3.25 成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團:https://www.facebook.com...
成吉思汗館內健力對抗賽 活動時間2018.3.25 成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團:https://www.facebook.com...
16:30 蹲舉項目開始 成吉思汗館內健力對抗賽 活動時間2018.3.25 成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團:https://www...