やらないという選択がやる選択より大事な時代です。 時間に追われ、物に溢れ、情報が飛び交う今だからこそ、 やらない、やめる、といった引き算の能力が 日々のゆとりに直結します。 主婦やママ目線でやらないこ...

自分を好きになりたくて自信を付けるために 努力する方向が間違ってる人が多いです。 頑張っていてもずっと自分が嫌いなのは 根本的な思考の癖が影響しています。 ずっと無駄な努力をしないために まず、意識し...

他人との比較をして凹んでばかりいると、 不幸な思考から抜け出せません。人と比べることなく 自分らしく生きていくための心の持ち方をお伝えしています。 #他人と比べる#劣等感#自信がない ⭐︎⭐︎⭐︎...

色々うまくいかない。よくイライラする。疲れがち。片付けられない。 以上のことに共通する「思考の癖」があります。 それを緩めるために有効なのは、〇〇をやること。 私もこれで毎日が変わりました！絶対おすす...

子育てをしていて、子供の自己肯定感を 高くするにはどうしたらいいんだろう。 また、低くならないようにするにはどうしたらいいんだろう。 そんな疑問をお持ちの方は多いです。 子供が自分を好きになるために、...

疲れが取れない。休んでもスッキリしない。 そこにはマインドが大きく関わっているかも 知れません。誰でも何気なくしている思考が 体の疲れに追い討ちをかけています。 気をつけていきましょう。 #疲れが取...

心が苦しくなって、限界を超える前に 予防しましょう！ 気をつけて緩めて欲しいポイントを お伝えしています。 ストレス社会でしんどい思いをしている人 ぜひ自分の心の仕組みに日頃から注目してください。 ...

寂しくてこっちを見て欲しい！ いつも愛されていない気がする！ そんな思いに苦しくなっているあなたへ 今日は自分の気持ちを安定させて 幸せになれる大切な考え方をお話しています。 #寂しがり屋#かまって...

３０代４０代がメンタルのターニングポイントに なる方、結構多いです。 このままどんどんしんどくなるか、 V字回復するか、 それは「今」がとっても大切です。 ぜひ知ってください。 ⭐︎⭐︎⭐︎関連動...

自分軸で生きる、自分らしく生きる イキイキしたい、 そこを目指しているんだけど、 いつまでたっても変わらない。。。 そんなあなたは、これだけ気をつけて やってください！ #自分軸#自分らしく#好きな...