自己做菜單 在 『終極挑戰』一週U-bike挑戰到底能瘦幾公斤?|成功?失敗?體態出現驚人變化!|無私飲食、健身菜單大公開|快速腹肌養成計劃看這集|怎麼快速瘦身體態卻不鬆垮🤩🤩🤩|運動前的小秘訣燃燒加成🔥🔥 的影片資訊
#減重計畫 #健身菜單 #挑戰 一週減重計畫這次選用隨手可得的U-bike來做挑戰,會選擇U-bike是因為他的方便性、價格便宜、每個人都能輕鬆取得,那這一週的減重挑戰到底能瘦幾公斤?我又另外增設什麼...
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這麼討厭有氧, 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己! 一週裡面,還是要給自己排個兩三次有氧! 希望能有趣一點,做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧!我們年代感!” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...
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